waga do

    2014-06-21 sobota - DNT          Cykl - 14 / dzień - 13       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,3            Waga tłuszczu             13,3            Zapotrzebowanie             2 740           Dieta             2 393           Bilans             -347         DIETA / SUPLE dziś w misce wyjątkowo chleb żytni (muszę wyjeść zapas bo [...]

Będziemy na miejscu najpóźniej o 9h Zapraszam do pomocy, ustawiania i noszenia sprzętu. Waga od godz. 10 do 12 Wyciskanie zaczynamy od godz. 12 i na tą muszą być wszyscy zawodnicy. Ilość startujących zdecyduje o tym czy pojedziemy równolegle seniorów z juniorami. W tym roku będzie o jedno stanowisko więcej. StrongMan zaczniemy także o 12h (zapisy [...]

[...] pójdę na kompleksowe badania i napisze co i jak Jaka dawkę brałem? - Przez pierwsze 45 dni 40 mg, później 60 mg, ostatnie 4 dni kuracji 20 mg. Są to wysokie dawki - Moja waga 68 kg. Skutki uboczne? - Na początku kuracji było troszkę ciężko - wiadomo organizm w szoku Ale po czasie można się przyzwyczaić, na dzien dzisiejszy czuje się bardzo [...]

SFD/Images/2015/7/24/fa06a652dc3741a68902e948d31f9e15.jpg PODSUMOWANIE TESTU !!! Podziekowania dla sponsora testu firmy Hi Tec oraz dla ekipie z SFD za wybranie mnie , tak samo ekipie bioracej udział w tescie . DANE PODSTAWOWE Wiek - 34l Wzrost - 173cm Staż - liczac SW + siłownia ponad 10lat Celem testu była rekompozycja , okres swiateczny był [...]

podbilem wegle do góry ostatnio pierw waga leciała było 78.3kg a za pare dni skoczyła do góry na 79.8kg wiec postanowiłem uciag 60g ryzu i dzis sie wazyłem to znowu wraca do normy po cieciu wegli spadła do 78.5kg przedmna 2 tyg trenowania dzień w dzien jutro boksowanie bo dzis było FBW%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-14 22:13:05

[...] etapie ucialem całkowicie węglowodany i robilem cheat meal. Pierwszy zrobiłem po 3 tygodniach, potem robiłem średnioi co 10dni do dnia dzisiejszego. Przez pewien okres czasu waga zatrzymala się na 80kg i w ogole nie chciala ruszyc, wymiary tak samo. Ale dzięki podpowiedzi Rafała };-) udało się ruszyc. Zwiększyłem aeroby, zamiast obcinac kalorie [...]

    2014-07-19 sobota - DT           Cykl - 14 / dzień - 41       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,3            Waga tłuszczu             11,6            Zapotrzebowanie             3 134           Dieta             2 532           Bilans             -602         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

Ja jak biore to tanie. Jakies ahwagandy, berberyny i inne rozazce gorskie to sie mozna naciac. Co zreszta ostatnio przy berberynie zrobilem. Tu jest wazna nie waga tabsa tylko ilosc wyciagu. A nac to nac wymeraj to co najtaniej wychodzi. Ostanio cena do gramatury to najlepiej pasowal tan zielony z AN cyz SFD.

Na redu biłem propa 150mg e2d , spisał się elegancko...estro trzymane w ryzach, waga leciał jak głupia przy czym nie trafciłem tak nabicia...do tego leciał tren E 200mg week , winko 70mg , clen i Novo...idealne jak dla mnie kombo na redu :-)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-04 16:21:45

[...] 30% to węgle proste. Biorę w dni treningowe, trenuje co drugi dzień fbw, szczerze mówiąc to nawet nie poczułem tych 5j a dieta dopiętana na 100% poziom bf max 10% waga 100 kg obecnie. Dużo czytałem na forum o insie i widziałem że lodzianin Ty masz duże doświadczenie z insa A ja też nie chce brać dawek takich jak Ty pisałeś że bierzesz [...]

Wrzuciłem Antoniego do mojego zestawu. 75mg dziennie będzie wystarczające ? Obecna waga 105kg

Wojmir ja nie preferuje diet tłuszczowych już pisałem tutaj że redukuje na cbl. Masa raczej na carb targeting. Moje ciało woli węgle niż tłuszcze. Nawet na masie nie przekraczam 70g tłuszczu. Nie widziałem takich badań, odnośnie "teorii insulinowej". Być moze musze sie dokształcić. Natomiast pamiętam dokładnie jak pierwszy raz przeszedłem na cbl [...]

Wojmir ja nie preferuje diet tłuszczowych już pisałem tutaj że redukuje na cbl. Masa raczej na carb targeting. Moje ciało woli węgle niż tłuszcze. Nawet na masie nie przekraczam 70g tłuszczu. Nie widziałem takich badań, odnośnie "teorii insulinowej". Być moze musze sie dokształcić. Natomiast pamiętam dokładnie jak pierwszy raz przeszedłem na cbl [...]

350mg dd to tak skromnie, chyba że 70kg ważysz to ok, daj po 500 dd, 500 bold i od razu odmierzyc będzie lepiej Polecono mi tu kiedyś zacząć skromnie z dd. I tak leciało 270 week do tego cypio 440week. I robiło ładnie, ale już czas coś zmienić. Dlatego właśnie podbijam dawki i wlatuje trzeci środek. Na jakiś czas pewnie znowu porobi ładnie. A z [...]

350mg dd to tak skromnie, chyba że 70kg ważysz to ok, daj po 500 dd, 500 bold i od razu odmierzyc będzie lepiej Polecono mi tu kiedyś zacząć skromnie z dd. I tak leciało 270 week do tego cypio 440week. I robiło ładnie, ale już czas coś zmienić. Dlatego właśnie podbijam dawki i wlatuje trzeci środek. Na jakiś czas pewnie znowu porobi ładnie. A z [...]

Panowie waga jubilerska 0,01 g kosztuje na allegro 10 zl. Kupujemy wage i odmierzamy półowke z 5000ui i ją rozdrabniamy. Reszte chowamy do lodówki.

Panowie waga jubilerska 0,01 g kosztuje na allegro 10 zl. Kupujemy wage i odmierzamy półowke z 5000ui i ją rozdrabniamy. Reszte chowamy do lodówki. %-) no tak. Utrudnijmy sobie zycie zamiast rozrobic calosc i trzymac w lodowce.

Panowie waga jubilerska 0,01 g kosztuje na allegro 10 zl. Kupujemy wage i odmierzamy półowke z 5000ui i ją rozdrabniamy. Reszte chowamy do lodówki. Ampółki są sterylne.NIe wiem jak w ampach ale w paczkach z żarciem zamiast powietrza jest azot.Spowalnia to psucie się.Myślę że w ampach może być podobne rozwiązanie ,ale takich rzeczy to już na [...]

Panowie waga jubilerska 0,01 g kosztuje na allegro 10 zl. Kupujemy wage i odmierzamy półowke z 5000ui i ją rozdrabniamy. Reszte chowamy do lodówki. %-) no tak. Utrudnijmy sobie zycie zamiast rozrobic calosc i trzymac w lodowce. Jestem jednych z tych co czują mocno nawet małe dawki hcg na jajkach. Po ponad miesiącu rozdrobnione, trzymane w [...]

Panowie waga jubilerska 0,01 g kosztuje na allegro 10 zl. Kupujemy wage i odmierzamy półowke z 5000ui i ją rozdrabniamy. Reszte chowamy do lodówki. %-) no tak. Utrudnijmy sobie zycie zamiast rozrobic calosc i trzymac w lodowce. Jestem jednych z tych co czują mocno nawet małe dawki hcg na jajkach. Po ponad miesiącu rozdrobnione, trzymane w [...]